レディーノームの2階で、気楽に学べるさまざまなレッスンを開催しています。
健康・美容対策や、長く続けられる趣味探しなど、新しいこと始めてみませんか？
お習字教室
字を書くことを楽しんで、健康に！鉛筆、ボールペン、筆ペン、筆…。
漢字、かな、楷書などなど、おひとりお一人のご希望に合わせて受講いただけます。
基本は毎月第2日曜日 14:00〜16:00
講習費 / 1回 1,500円(1回毎の予約受講OK)講師 / 本田 賀艸(がそう)氏
寄せ植え教室
土と花にふれて、心ほぐれる時間を。植物の色の形や組み合わせを考慮しながら、月替わりの寄せ植え作品を作ります。花の性質や根のほぐし方、アフターケアなども学べます。
毎月第2日曜日（SUZUROガーデン開催日）
11:00〜17:00の間のお好きな時間帯
所要時間 / 約30分
講師 / 中川 スズロ氏
ストレッチ教室
まったりと心もカラダもリラックス筋や関節を伸ばして柔軟性を高め、健康維持や体質改善をめざします。疲れにくいカラダ作り、ケガの予防、ストレス解消に！
平日クラス 月3回火曜日 13:30〜14:30
日曜クラス 毎月第4日曜日 15:00〜16:00
講師 / 伊藤 良子氏
顔ヨガ教室
表情筋のエクササイズでマイナス10歳！お顔の筋肉を鍛えてストレッチします。シミやたるみ、ほうれい線の改善や誤嚥予防、脳の活性化など、いいことがいっぱいです！
基本は毎月第2日曜日 11:00〜12:00
講習費 / 1回 2,500円講師 / 清須 麻見氏
気学教室
大自然の中のエネルギーの法則を知る！九星気学・四柱推命・易などさまざまな角度からアプローチしてリズム・法則を学びながら運気や方位について知りましょう。
基本は毎月第3日曜日 10:30〜12:00
講習費 / 5回分チケット 18,000円講師 / 伊藤 伊吹氏
体幹トレーニングジム
DEBO(デボ)で始めよう、カラダデザイン！加圧BFRトレーニング、TRX、ボクシング、筋膜リリースなどで体幹を鍛え、身体のバランス機能を整えます。
パーソナルレッスン、ペアレッスン
月水金 11:00〜14:00 (1時間)
講習費の例 / パーソナル月4回 15,400円
インストラクター / 小西 豊実氏